|
жара спала, пошёл дождь и спадает отёк... цифра волшебная какая-то))
подвела вчера маленький итог за месяц - ОГ -4см, ОТ-3,5 см, ОБ -2,5 см...😊 а вот при сравнении снимков сделанных 11 кг назад разницы не нашла. муж говорит, потому что свет не удачный и что и так видно, без снимков 😁😙
|
122.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3550 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 195.43g | Carbs: 264.57g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Оливье без Заправки. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Dinner: Сальников Пельмени Мясшарики, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|