|
Я близка к своей цели) Однако сейчас понимаю, что этого не достаточно! Надо еще больше проработать тело в плане мышц и, возможно, надо будет скинуть еще 1-1.5 кг (но это не точно, просто наджопные щечки никак не хотят покидать меня)
|
58.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 66.98g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Банановые сырники с мёдом. Lunch: Куриное Крыло, Кабачки по турецки, Суп с фасолью в томатном соусе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Голубика, Магнит Слива, Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|