Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 86.39g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ситниковское Йогурт 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Wellness Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Клубника. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|