Juanón's Journal, 22 Jul 20

por fin bajo de los 80!
79.6 kg Lost so far: 42.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2020:
1856 kcal Fat: 62.37g | Prot: 87.13g | Carbs: 231.62g.   Breakfast: IFA Eliges Copos de Avena,  Café, Hacendado Leche Entera. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Dinner:  Huevo Duro,  Pan Blanco. Snacks/Other:  Mermelada, Alteza Cuajada, Hacendado Zanahoria,  Miel,  Leche Entera,  Tortilla de Patatas,  Pan Blanco,  Café. more...
4209 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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Comments 
Bravo!!! 
22 Jul 20 by member: EvaSieteTres
Enhorabuena!!!! 
22 Jul 20 by member: carmel girl
Gracias! Sois mis mejores amigos! 
22 Jul 20 by member: Juanón
... Estamos de enhorabuena... Yo tambieeeeeeeen!  
22 Jul 20 by member: Yoli..

     
 

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