Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 74.71g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Сыр Маасдам, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яблоко Зеленое, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлебодар Батон Столичный, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Чай, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Тимоша Рахат-Лукум, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BalashovaV's Weight History
|