Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 37.88g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Айко Шоколад Молочный, Сахар, Чай с Молоком, Санта Бремор Крабовые Палочки с Крилем, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Морозко Green Овощные Котлеты. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Каждый День Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Ekselence Мороженое Грецкий Орех. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Carte D'Or Мороженое Банановый Сплит, Кофе с Молоком. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|