Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 93.94g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, 365 Дней Арахис Необжаренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Зеленая Улица Кунжут, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Кофе, Dr. Oetker Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Президент Шоколадный Плавленый Сыр. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|