Приехав с очередных дачных выходных и встав на весы, поняла, что пора возвращаться😳!!! Всем привет и да прибудет со мной сила воли😋
|
85.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 140.04g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Альгерд Сыр Маасдамер, Жареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Картофель Отварной, Щука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Смузи из кефира и огурца, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|