Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2390 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 156.49g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Lunch: Zucchine, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Alesto Anacardi, Lidl Affettato di Manzo, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Friselle di Altamura Integrali. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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coach_matb's Weight History
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