Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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122 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 101.22g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Sandía, Lomo Embuchado, Hummus, Hacendado Pan de Centeno Integral, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Berenjena, Quesilete Quesitos, Hacendado Té Digest, Ybarra Patata Entera Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Dinner: Lomo Embuchado, Hummus, Berenjena, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Té (Infusión), Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates Rojos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Snacks/Other: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Manzana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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carmenchu2801's Weight History
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