Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 33.87g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курица Вареная, Грецкие Орехи, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Кефир 5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Багет. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdasovav's Weight History
|