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Leider hat sich nichts getan, obwohl ich auf mein Defizit geachtet habe... 😅 Naja, was soll‘s. Weiter geht‘s. ☺️
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54.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 49.50g | Prot: 50.99g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Wasa Vollkorn, Avocado. Lunch: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). Dinner: Body Attack Energy Kick, Banane. Snacks/Other: Gelatelli High Protein Cookies & Cream Ice-Cream Lower Sugar. more...
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steady weight
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