Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 78.49g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Café. Lunch: Vitamilho Flocão Cuscuz, Sadia Filezinho Sassami, Abobrinha, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Subway Cebola, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Spoleto Cenoura. Dinner: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Snacks/Other: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Montei um e-book para quem está querendo emagrecer! Ele é gratuito
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci🥰
Espero ajudar 🙏🏻
10 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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