Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 111.34g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Lunch: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Beladri Coxinha de Frango. Snacks/Other: Tangerinas, Ovo (Inteiro). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcelle1984's Weight History
|