Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 156.71g | Carbs: 59.02g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. Lunch: Гродфуд Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|