Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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80.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 126.11g | Prot: 141.77g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Friboi Carne Moída , Agrião, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Serrata Azeite Extra Virgem, Agrião. Snacks/Other: Goiaba Branca, Tirolez Queijo Prato, Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Panco Pão 100% Integral Zero, Tangerinas. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Crismaia22's Weight History
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