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Ohje ich muss dringend an meiner Ernährung arbeiten trotz 3 mal die Woche Fitness 🙈
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82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 52.42g | Prot: 64.85g | Carbs: 333.20g.
Breakfast: Lidl Beerenmix, Ja! Haferflocken Zart, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lunch: Knorr Spaghetti Bolognese, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Süßkirschen. Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (305g). Snacks/Other: Bier. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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