Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 55.00g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Biber Kızartması. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|