Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 82.54g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Макароны с Фаршем, Сыр Маасдам, Емелюшка Салат из Моркови, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Dinner: Савушкин Продукт Творог 9%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Желе, Абрикосы. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Сыр Маасдам, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|