Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 90.05g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Чай, Spilva Малиновое Варенье, Valmiera Сметана 15%, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная). Lunch: Булгур (Вареный), Mans Куриная Запеканка с Овощами , Valmiera Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . Snacks/Other: Faberlic Протеиновый Батончик (35Г) Виншя - Миндаль, Mans Сырно - Творожные Палочки , Банан, Персики, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|