Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 140.59g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка с тыквой. Dinner: Котлеты индейка с тыквой, Пятерочка Черешня , Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Банан, Активиа Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|