Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 66.58g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Café au Lait. Lunch: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Miel, Vahiné Pralin, Noix de Coco Séchée, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Graines de Sésame Entières Séchées, Ail, Concombre (Pelé), Céleri, Carottes. Dinner: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Herta Knacki , Graines de Sésame Entières Séchées, Ail, Concombre (Pelé), Céleri, Carottes, Super U Bœuf aux Oignons, Savino Aubergines Grillées à l'huile. Snacks/Other: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Biscottes Blé Complet, Philadelphia Ail et Fines Herbes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|