Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 67.11g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Ceviz, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Karpuz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Muz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
beypazariaddict's Weight History
|