|
Yaanii..
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 48.93g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi , Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Dinner: Balkabağı Çorbası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Izgara Tavuk. Snacks/Other: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata , Kavun (Kokulu Kavun), Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|