Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 91.07g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Alesto Orzechy Włoskie, Poltino Borówka Amerykańska, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pilos Twaróg Tłusty, Jajko. Lunch: Żółta Papryka, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Lidl Hummus Paprykowy, Hert Chleb Probody. Dinner: Sanvincenzo Nduja Piccante, Farutex Mozzarella Inbianco, Pomidory, Szparagi, Primo Gusto Makaron Spaghetti Whole Wheat, Biedronka Pieczarki, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Pilos Napój Sojowy Słodzony, Alpro Mleko Owsiane, Kawa (Rozpuszczalna), Banan, Vitasia Mleczko Kokosowe, Sante Masło Orzechowe Go On. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|