Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
88 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 71.64g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Останкино Салями Финская , Пирог. Lunch: Вареное Яйцо, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Утро Родины Кофе с Молоком, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanal1310's Weight History
|