|
76.4
|
76.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 56.54g | Carbs: 75.03g.
Dinner: Tavuk Salatası, Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
 Comments
27 Jun 20 by member: gozgozgozgozgoz
|
Ben hâlâ aynı şekilde devam ediyorum :)) kalori eksiği ile günü tamamlıyorum
27 Jun 20 by member: Asistanbul
|
Seni ayrıca tebrik ediyorum gerçekten başari yazmışsın
27 Jun 20 by member: Asistanbul
|
Ben de şuan aynı kilodayız benim hedefimde 65 doğumda 95 e çıktım emzirirken rahat veriliyordu ama bi iki aydır durdu kilo ver mem bende biraz abarttım sıkıntıdan yemeyi dün tekrar başladım seni görünce bana motivasyon olursun inşallah ❤️ inşallah başarırız 😁❤️❤️
28 Jun 20 by member: gozgozgozgozgoz
|
İnşallah hedeflerimize kolay ve zorlanmadan ulasabiliriz , bu kilolardan yağlardan kurtuluruz , 😊
28 Jun 20 by member: Asistanbul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asistanbul's Weight History
|