Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 62.87g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры. Lunch: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки, Яйцо. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
хот - 3 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvikysika's Weight History
|