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peso e misure stabili anche dopo il rientro in palestra. Settimana prossima rialzo a 1750
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56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2071 kcal
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Fat: 94.03g | Prot: 86.83g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Bio-Quark Magro, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Pancake singolo. Lunch: Cannolo alla Crema, Pistacchi, Coop Tarallini Pugliesi, Pangrattato (Condito), Bennet Pomodori Piccadilly, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Zucchero di Canna Integrale, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Uovo. Snacks/Other: Kefir. more...
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2163 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Fitbit - 23 hours and 21 minutes. more...
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steady weight
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chiara-ca's Weight History
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