Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 84.87g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Сало, Клубника, Миндаль, Бразильские Орехи, Помидоры, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, President Сметана 30%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Клубника, President Сметана 30%, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Малина, Лук, Скумбрия Отварная, Премия Печень Трески, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Икра Красная, Сливочное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Клубника, President Сметана 30%, Сливочное Масло, Базилик, Руккола, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Riscossa Макароны, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Абрикосы, Клубника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliiafom's Weight History
|