Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 79.33g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Избенка Сыр Мягкий Буррата, Мистраль Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garaschuk.on's Weight History
|