Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 103.70g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Першинский Творог Обезжиренный , Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Елизавета Хлебцы Вафельные, Parmalat Молоко 1,8%, Плов, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Ишимский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|