Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2013
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 99.71g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: President Творог 9%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Кефирная 3%, Банан. Snacks/Other: Грейпфрут, Персики, Сыр Гауда или Эдам, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|