Elmalorrana's Journal, 16 Jun 20

Descendo aos poucos.. Mas não vou desistir! Estou correndo todos os dias e fazendo RA! Vamos que vamos!
62.4 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2020:
1027 kcal Fat: 44.54g | Prot: 54.78g | Carbs: 100.63g.   Breakfast:  Maçãs Fuji. Lunch: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Contra-filé Grelhado, Croques Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango,  Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tropeira Bacon em Cubos, Hemmer Mostarda Amarela, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Walmart Queijo Mussarela, Heinz Maionese,  Ovo Frito, Heinz Ketchup Jalapeño, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Carrefour Pão Francês Integral. more...
1651 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 10 minutes, Race - 10 minutes. more...
Losing 0.3 kg a Week

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