Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 60.28g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо Всмятку, Акашево Колбаса Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Соус Сингапурский Чили Краб, Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Грецкие Орехи, Мистраль Тростниковый Сахар , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|