Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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63.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 112.22g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Native Açúcar Demerara. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Friboi Fraldinha Assada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Friboi Fraldinha Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Copo), Vigor Iogurte de Morango , Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Adelia Alice's Weight History
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