Bom diaaaaaa, gente!!! Bom dia mais leve!!! Bom dia com chuvinha!!!! Bom dia com esperança!!! Bom dia com fé!!! Bom dia!! 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
💪🏻🎯🙏🏻
|
46.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 55.11g | Carbs: 8.04g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Suco de Limão, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|