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98.5 abd
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94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2454 kcal
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Fat: 90.72g | Prot: 293.20g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Itambé Leite PRO Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela Light, Sadia Bacon em Cubos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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