Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 103.68g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Suco de Laranja Natural, Banana Nanica, Queijo Branco, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão Integral Artesano, Gengibre, Mariza Canela em Pó , Suco de Limão, Maçã. Lunch: Lindt Piemonte Dark, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Garoto Caribe, Brócolis Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Queijo Parmesão (Ralado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Canjica fit, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Abacaxi. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunamilanez's Weight History
|