Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 83.68g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Телятина Гриль, Сарафаново Кефир 2,5%, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Pipe Rigate. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvikysika's Weight History
|