Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 115.98g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Nutberry Чернослив, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Рис. Lunch: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Холодец, Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Пиво. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|