|
ЗА ЧТО.............
|
77.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 29.62g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Растишка Пюре Груша-Яблоко. Dinner: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей , Клубника. Snacks/Other: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Не расстраивайтесь) организм иногда выкидывает такие фортили, главное продолжать)
13 Jun 20 by member: Валентина_Мур
|
Посмотрела дневник,берет очень много продуктов из базы.Например, "яиный омлет".НО вы готовите его ПО СВОЕМУ!Заводите отдельно,например, яйцо (2 средних),молоко 2,5% (40 мл),масло тоже заводите,если добавляете.Все числа условные,но вы меня поняли
13 Jun 20 by member: ViogaNeoga
|
Тоже самое с "жареной курицей".Можно завести мясо как бы в сыром виде.Если жарите на масле-заводите и его тоже.А так не опускайте руки,главное,что вы начали свой путь!!💛💛
13 Jun 20 by member: ViogaNeoga
|
а может вода. у меня от свекольника на воде (вода, свекла, капуста, морковь, лук укроп) был привес 2 дня - 0.2 и 0.5 кг. А вчера не ела его и опять минус.
13 Jun 20 by member: Лилия2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|