|
Вчера начала заниматься с тренером.
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 69.48g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Мёд, Масло Сливочное, Творог Зерненый, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|