Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3660 kcal
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Fat: 129.05g | Prot: 225.70g | Carbs: 391.57g.
Breakfast: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Carne de Vaca Assada, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Abacate, Continente Atum em Óleo, Muffins de Farelo de Aveia. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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