Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3532 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 165.15g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Remia Соус Коктейль, Крабовые Палочки, Uncle Ben's Соус Терияки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеканка ПП. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Inkerman Вино. Dinner: Овсяное Печенье. more...
|
|
565 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|