Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 90.93g | Prot: 82.30g | Carbs: 249.28g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Tè (Infuso), Nick Sciroppo d'acero, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Nick Pancake Mix. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mela, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kikkoman Salsa di Soia, Uovo, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti, Riso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Meloni Gialli, Olive, Auchan Insalata Novella, Aia BonRoll Classico, Mortadella, 3B Latte Caprino di Capra, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Snacks/Other: Fanta Aranciata (Lattina), Acqua, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). more...
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1978 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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