kaderik16's Journal, 03 Jun 20

İki gün önce yüzün çökmüş diyen iş arkadaşlarım teker teker gelip diyet listemi istedi. Yaptığım sporları öğrenmek istediler. Demek ki onlarda çökmek istiyor 😁😁😁💪🏻
55.8 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 June 2020:
1044 kcal Fat: 52.33g | Prot: 48.85g | Carbs: 102.94g.   Breakfast:  Keten Tohumu,  Dereotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber,  Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Ceviz. Dinner:  Yeni Dünya,  Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Mevsim Salata. Snacks/Other:  Tatlı Kiraz,  Ceviz,  Hindistan Cevizi Yağı, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir,  Badem, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini,  Kuru Erik. more...
Losing 1.4 kg a Week

56 Supporters    Support   

Comments 
haha. önce kıskanırlar çökmüşsün derler, sonra dayanamazlar başına çökerler :) 
03 Jun 20 by member: oguzbl
ilahi adalet hahahsh😁😁😁😁😁 
03 Jun 20 by member: Elfida_
onlar çökmüş manasında degil de küçülmüş demek istemiştir yaa bazen insan sözcük bulamaz ya hani  
03 Jun 20 by member: drşeymax
Oguz bugüne kadar kıskançlık kondırmadım herhalde zayıflık gerçekten yakışmadı bana dedim. Bugün listeyi istediklerinde başarmışsın Kader dedim kendime 💪🏻🌸 
03 Jun 20 by member: kaderik16
İçten içe mutlu oluyorum Elif şahane bir duyguymuş 😁 
03 Jun 20 by member: kaderik16
Şeyma bunlar direk hasta mı oldun, eski halin daha iyiydi yüzün küçücük kalmış falan dedi. 😇 
03 Jun 20 by member: kaderik16
Allah babada nasip etsin yaa aminnn 🙏🙏🙏🙏 
03 Jun 20 by member: Elfida_
Elifcim inşallah canım pes etme güzel sonuç içşn devam et 🤩🥰 
03 Jun 20 by member: kaderik16
Elifcim inşallah canım pes etme güzel sonuç içşn devam et 🤩🥰 
03 Jun 20 by member: kaderik16
İnşallah yaa pes etmek yok o kilolar gidecek istenmediği yerde kim.dururku 🤗🤗🥰 
03 Jun 20 by member: Elfida_
ne gibi sporlar yaptin bizede soylermisin peki😊:) 
03 Jun 20 by member: Gizemli19
O hâline alışıklardır baba ma da gizli şeker mi var sende demişlerdi 20 kilo verince 
03 Jun 20 by member: drşeymax
Bence hemen kötü algılamamak lazım cok duydum bu gibi şeyler,insanlar alışamıyor 10 kilonun üzerinde kilo vermelere 
03 Jun 20 by member: drşeymax
Bana da tuhaf geliyor açıkçası mesela bir insan tüm hayatını 70 kilo geçirmiş hoop 50 kilo bünyesinden bünye çıkmış gibi yarısı bir yılda buharlaşıyor. 😁 ama hayalim de bu açıkçası 76 kiloydum 66 oldum inşallah 56 'yı görürüm  
03 Jun 20 by member: drşeymax
Kilo çok değişik birşey insanın yaşını genç gösteriyor yüzünün şeklini değiştiriyor yürüme temposunu değiştiriyor hayat kalitesini toptan degistiriyor zaten , aynada bakınca sen bile anlamıyorsun bu sen misin 
03 Jun 20 by member: drşeymax
Bana da samimi gelmiyor, hani biraz aile büyükleri deyince anlayabilirim onlara göre etli,butlu olcaksın. Annemde hemen der kilo verince yüzünden gidiyo diye. Ama genç insanların hastamısın falan demelerini hoş karşılamıyorum(tabi seni aylardır görmeyen yakın biriyse bu fazla kilo düşüsünü yadırgayabilir, bi sorun mu var diyebilir) ama diğer türlü motivasyon kırıcı bi cümle. Zaten 10-20 güne yeni yüzüne alışacaklar göz alışkanlığından hepsi, benim kuzenim burun ameliyatı oldu yanında ben vardım. İlk hali çok garip gelmişti şu an aradan 5 ay geçmiş sanki hep o burunlaydı gibi geliyor şimdi de ☺️ 
03 Jun 20 by member: mrvcel
Verme bence listeni 😂 neme lazım yüzleri çöker falan 😏😂 
03 Jun 20 by member: zayıfkubra
Zaten kimsenin listesi kimseye uymaz herkesin vücut yapısına veya sindirim sistemine yaşına kan değerlerine göre uyarlanmali 🙂 
03 Jun 20 by member: Elfida_
Herkese iyi dileklerinden ötürü teşekkür ederim. O kadar yoğun bir gün geçti ki ancak bakabildim. Liste isteyenlere tabi ki vermedim. Bu cimrilikten veya fesatlıktan değil dediğiniz gibi lan değerlerim 6 ya kadar düşmüştü. O yüzden diyetisyenim öncelikle kan değerlerine göre besinler verdi. Öyle ki pekmez bile var listemde. Dairede ki arkadaşlarda hunharca liste arıyor şimdi. Uzaktan öylece izlemek güzel bir duygu. Herkese hedefine giden yolda başarılar diliyorum asla vazgeçmeyin 🤩😇 
03 Jun 20 by member: kaderik16

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kaderik16's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.