Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3375 kcal
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Fat: 131.59g | Prot: 207.94g | Carbs: 324.15g.
Breakfast: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Frutorra Amêndoa com Pele, Avelã, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Azeite, Myprotein BCAA, Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Mel de Flores, Prozis Dextrose, Snickers Snickers. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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andrexcoelho's Weight History
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