|
Ben size şişko memurlardan olmayacağım demiştim 🤩💪🏻 iki ay sonra resmi kıyafet giydim ve 2 ay önceki kıyafetlerim çok bol geldi. Ne pazartesi sendromu kaldı ne 5 gün çalışacak olma stresi. Vergi dairesinde bugün güler yüzlü bir uzman var 🌸🥰
|
56.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 46.14g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini , Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Dinner: Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Danone Activia X2 Probiyotik , Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Kuru Erik, Badem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|