Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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78.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 78.19g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco verde. Lunch: Vagem Cozida, Calabresa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Ovo Mal Cozido, Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Bolo proteico de banana zero açúcar. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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brunamilanez's Weight History
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